martynas

Šiuolaikiniame pasaulyje, kupiname skubėjimo, technologijų ir nuolatinio informacijos srauto, tiek tėvai, tiek vaikai susiduria su dėmesio išlaikymo, emocijų valdymo ir kokybiško tarpusavio ryšio kūrimo iššūkiais. Sąmoningumo (mindfulness) praktikos – tai moksliškai pagrįstas būdas lavinti gebėjimą būti čia ir dabar, atpažinti savo mintis bei emocijas ir į jas reaguoti sąmoningai, o ne automatiškai. Kviečiame tėvus dalyvauti nuotoliniuose mokymuose „Sąmoningumo (mindfulness) ugdymas: vaikai ir tėvai“. Keturių (4) kassavaitinių nuotolinių užsiėmimų metu nedidelėje grupėje [...]

VšĮ SOTAS globos centras nuo 2025 m. balandžio 22 d. iki birželio 25 d. vykdys mokymus pagal Globėjų ir įtėvių rengimo programos GIMK Pagrindinę dalį, skirtus būsimiems globėjams (rūpintojams), įtėviams, budintiems ir nuolatiniams globotojams. Iš viso numatyta 10 mokymų susitikimų. Jei svarstote apie globos ir įvaikinimo galimybę, budinčio ar nuolatinio globotojo veiklą, kviečiame kreiptis į mus ir pasistengsime atsakyti į visus Jums rūpimus klausimus. Galite kreiptis telefonu +370 6 8576331 arba [...]

Konfliktai yra neišvengiama šeimos gyvenimo dalis. Dauguma žmonių konfliktuose jaučiasi bejėgiai ir nežino, kaip iš jų išeiti konstruktyviai. Tai, kaip mes sprendžiame konfliktus, gali arba sustiprinti, arba sugriauti mūsų santykius. Balandžio 24 d. kviečiame tėvus dalyvauti paskaitoje „Konfliktai šeimoje: kaip kalbėtis, kad mus girdėtų?“, kurią psichologė-psichoterapeutė, pozityvios tėvystės mokymų vadovė, mindfulness sertifikuota mokytoja Marina Guptor. Paskaita skirta poroms, tėvams, ir visiems, kurie nori pagerinti tarpusavio santykius bei išmokti konstruktyvaus bendravimo principų. [...]

Daugeliui suaugusiųjų kiekvieną dieną tenka susidurti su iššūkiais tiek asmeniniame gyvenime, tiek darbe, spręsti įvairias problemas, įveikti sunkumus. Šiuolaikinio gyvenimo tempas gali sukelti stresą ir įtampą, o tai gali neigiamai paveikti sveikatą ir savijautą. Įgūdžiai, padedantys efektyviai valdyti stresą ir įveikti gyvenimo sunkumus, tampa vis svarbesni tiek asmeninėje, tiek profesinėje srityse. Ši programa ne tik suteikia teorinių žinių, bet ir skatina praktinį įgūdžių taikymą, kad geriau prisitaikytume prie pokyčių ir siektume [...]

Jei pastebite, kad Jūsų santykiuose su vaiku reguliariai kartojasi tie patys nemalonūs scenarijai, jei bandote tvarkytis su vaiko elgesio sunkumais, bet atrodo, kad reikalai negerėja, ar net blogėja, jei Jūs pamiršote, kada mėgavotės laiku su savo vaiku, jei daug kas atrodo „nenormalu“, jei jaučiate, kad Jums visko per daug ir Jūs patys dažnai pratrūkstate prie vaikų, dėl ko vėliau jaučiate kaltę, bandykime kapstytis kartu. Kviečiame tėvus, kurie augina vaikus iki 12 [...]