Šiuolaikiniame pasaulyje, kupiname skubėjimo, technologijų ir nuolatinio informacijos srauto, tiek tėvai, tiek vaikai susiduria su dėmesio išlaikymo, emocijų valdymo ir kokybiško tarpusavio ryšio kūrimo iššūkiais. Sąmoningumo (mindfulness) praktikos – tai moksliškai pagrįstas būdas lavinti gebėjimą būti čia ir dabar, atpažinti savo mintis bei emocijas ir į jas reaguoti sąmoningai, o ne automatiškai.

Kviečiame tėvus dalyvauti nuotoliniuose mokymuose „Sąmoningumo (mindfulness) ugdymas: vaikai ir tėvai“. Keturių (4) kassavaitinių nuotolinių užsiėmimų metu nedidelėje grupėje su psichologe-psichoterapeute, pozityvios tėvystės mokymų vadove, mindfulness sertifikuota mokytoja Marina Guptor tėvai ne tik teoriškai susipažins su sąmoningumo koncepcija, bet ir įgis praktinių įgūdžių, kuriuos galės taikyti kasdienėse situacijose su vaikais.

Mokymų tikslas – suteikti tėvams žinių ir praktinių įgūdžių, reikalingų sąmoningumui ugdyti tiek savyje, tiek savo vaikuose, siekiant pagerinti emocinę savijautą, sumažinti stresą ir sustiprinti tarpusavio ryšį. Mokymų dalyviai išmoks atpažinti savo automatinius reagavimo būdus, valdyti stresą ir nerimą bei gebėti padėti vaikams ugdyti emocinį intelektą per sąmoningą buvimą kartu.

Kam skirti šie mokymai?

  • Tėvams, auginantiems vaikus nuo ikimokyklinio amžiaus iki paauglystės.
  • Tėvams, jaučiantiems stresą, nerimą ar sunkumus valdant emocijas.
  • Tėvams, norintiems pagerinti santykius su savo vaikais ir sukurti harmoningesnę šeimos aplinką.
  • Tėvams, ieškantiems veiksmingų būdų, kaip padėti savo vaikams bei sau susidoroti su stresu, nerimu ir kitais emociniais iššūkiais.

Laikas: 2025 m. gegužės 7 d. (trečiadienį), 18.00 – 20.00 val.

Vieta: mokymai vyks nuotoliniu būdu.

Būtina registracija: https://forms.gle/R2Jf6Rdpn49t8EQa6

Registracija vykdoma iki balandžio 30 d. arba kol bus surinkta pilna dalyvių grupė. Vietų skaičius ribotas!

Norintys dalyvauti mokymuose turės nuotoliniu būdu užpildyti ir pateikti dalyvio anketą bei dalyvavimo paskaitoje patvirtinimą elektroniniu laišku.

Daugiau informacijos tel. +370 5 2121453 arba el. p. [email protected]

Mokymai nemokami, įgyvendinami pagal projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ ir finansuojami 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis. -„Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ projekto vykdytojas – Europos socialinio fondo agentūra. Projektas įgyvendinamas su projekto partneriais.